Início » Receitas » Receita de Tilápia Grelhada ao Molho de Laranja, um prato diferente para incluir peixe na refeição

Receita de Tilápia Grelhada ao Molho de Laranja, um prato diferente para incluir peixe na refeição

Se você gosta ou não de peixe, não importa, use nossa receita de Tilápia Grelhada ao Molho de Laranja e descubra um sabor que vai além das duas preferências. Nem se preocupe com o valor da receita, ela é bem baratinha.

Ômega 3 é extremamente importante para o desenvolvimento correto do nosso cérebro e da memória, então lembre-se de consumir regularmente.

Rende 4 porções e fica pronto em apenas 20 minutos. Se desejar mais porções, basta duplicar ou aumentar a quantidade de ingredientes.

Receita de Tilápia Grelhada ao Molho de Laranja, um prato diferente para incluir peixe na refeição

O que você vai precisar

  • 4 filés de tilápia
  • Suco de 2 laranjas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 dente de alho picado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Salsa picada para decorar

Como fazer a Receita de Tilápia Grelhada ao Molho de Laranja

  1. Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e grelhe os filés de tilápia por cerca de 3 a 4 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos e dourados. Reserve.
  3. Na mesma frigideira, derreta a manteiga e refogue o alho até que fique levemente dourado.
  4. Adicione o suco de laranja e o mel à frigideira, e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 5 a 10 minutos, ou até que o molho comece a engrossar e reduzir.
  5. Quando o molho estiver no ponto desejado, despeje-o sobre os filés de tilápia grelhados.
  6. Decore com salsa picada e sirva imediatamente.

Veja também

Quer mais receitas como essa? Temos várias ricas em ômega 3 e que você vai adorar. Alguns exemplos para facilitar sua procura:

O Home It tem muito mais a oferecer, explore nosso site o quanto desejar.

O que você achou disso?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.8 / 5. Número de votos: 4

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

    Redatora da WebGo Content e especializada, neste site, na cobertura de receitas práticas e simples para o dia a dia das pessoas.

    Deixe seu comentário