Receita de Nhoque de Abóbora Low Carb! Leve e nutritiva para um almoço diferenciado!

[{"selector":"#anim-cebe8d26-2599-4e49-8d09-a2f0bd21c771","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fd03175d-e28c-426a-90eb-d2c1dc544ad2","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.55555%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-45216a10-035e-4e00-8cfd-33bb40042c0c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b50504e0-3d85-4199-8b5d-02c71a7a9482","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -123.99557%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Eduardo peres| 16•05•2023

Essa receita de Nhoque de Abóbora Low Carb é uma excelente opção para você que não quer fugir da sua dieta! Além de ser muito saudável, ela é deliciosa e nunca perde a graça não importa quantas vezes você a coma! Aprenda a fazer a receita aqui nesses stories com um passo a passo fácil de seguir.

[{"selector":"#anim-535d1ffa-4785-458d-a0ca-f29d634b1d20","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ffdae64f-1c42-448e-a494-5e6dddf98476","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.45161%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4bfb055e-aeb6-4371-8268-b866230f182e","keyframes":{"transform":["translate3d(-363.00004%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3cab6c9f-a2e0-4b81-9f4f-5816e6a091fb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-235fec7a-aa8b-4bc5-bde2-fae4f952e5dc","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Seta rabiscada Veja mais

[{"selector":"#anim-28732770-c11f-4822-8bdf-b0e00d6af6e0","keyframes":{"transform":["translate3d(-363.00004%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-78d7bf38-2f73-457e-9d57-4109345681b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8933a318-8909-49f4-be12-9e2bd29ff66c","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b72a2d88-e65f-4b2b-be61-354562112c1a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a72770c6-0b87-4b40-ae19-82f089a675fe","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.41936%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Seta rabiscada Essa receita fica pronta em 40 minutos, e rende 4 porções. Para aumentar a quantidade, basta duplicar os ingredientes. Então, vamos para a receita...

Para a massa você vai precisar de: - 500g de abóbora (de preferência cabotiá); -1 ovo; -1/2 xícara de farinha de amêndoa;

[{"selector":"#anim-c186aae0-f65d-431d-a12f-719fb571d58a","keyframes":{"transform":["translate3d(-364.00005%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7e1c189e-fa2e-44d2-bd66-abade314afc6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-58536193-3a56-455d-92a6-db53c9ae2b88","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b174bf05-afbb-439b-ba2b-34fe97f953d8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2c14c9f8-bff5-44cd-9788-359121913817","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.97444%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Seta rabiscada

Para o recheio você vai precisar de: -1/2 xícara de queijo parmesão; -1/2 colher de chá de sal; -1/4 colher de noz-moscada; -Pimenta-do-reino a gosto;

[{"selector":"#anim-fd92178d-ada3-4556-8bbb-96855a147923","keyframes":{"transform":["translate3d(-396.00006%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7748f4ee-3ffc-46f0-b19c-9c5b87d185e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6194bf4-2cfa-4749-85f1-2937f1ad9bee","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-62326878-1b11-4931-b7e0-014845ad1b31","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7925b337-5a0d-40e7-a53c-2925f7bcb496","keyframes":{"transform":["translate3d(-118.53035%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Seta rabiscada

Agora vejamos como preparar o Nhoque de Abóbora! Passo 1: Corte a abóbora em pedaços pequenos e cozinhe até que estejam macios; Passo 2: Amasse a abóbora com um garfo ou passe pelo espremedor de batatas;

[{"selector":"#anim-72d917b8-633f-4f8c-b051-9090f870e26d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8ff683b8-ef3e-4073-a7e6-a481f3d09e0e","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.46031%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c0bddc49-95de-4be8-98aa-2a828056f302","keyframes":{"transform":["translate3d(-364.00005%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-90badf90-e597-4fec-9101-8040dd7cf29e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-003b16dd-0808-48a1-b96e-67c9a923db55","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Seta rabiscada Veja mais

Passo 3: Adicione o ovo, a farinha de amêndoa, o queijo parmesão, o sal, a noz-moscada e a pimenta-do-reino e misture bem até formar uma massa homogênea; Passo 4: Com as mãos enfarinhadas, faça pequenas bolinhas com a massa;

[{"selector":"#anim-a462cedb-c6a4-4987-ba75-7c333abbb91e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-accc1b1a-de3b-4a5e-9d2d-fcebad3634a0","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.55555%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc38a9cd-7c54-40f9-a782-e04270fb1c2c","keyframes":{"transform":["translate3d(-370.00005%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-582be33e-1b08-4de3-8a52-512d8cdb0838","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e40b669-cb35-49ab-956d-6353a5f20a64","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Seta rabiscada

Passo 5: Em uma panela com água fervente e salgada, cozinhe os nhoques até que subam à superfície, cerca de 2-3 minutos; Passo 6: Retire os nhoques com uma escumadeira e sirva com o molho de sua preferência.

[{"selector":"#anim-3ae3f27f-3d60-43f9-a0e9-8f69261c645d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0106a5e-cfce-49ec-b78b-38bc2b4c5110","keyframes":{"transform":["translate3d(-115.2381%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1380188f-a73b-488c-a04a-3b2522b87139","keyframes":{"transform":["translate3d(-362.00004%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa052209-2721-4852-9374-1c73962be161","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-744a98c3-b075-460a-b113-17414ba9c534","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Seta rabiscada

Não deixe de experimentar essa receita fácil e rápida de fazer na sua casa. Também não deixe de conferir o nosso site onde há mais receitas como essa!

[{"selector":"#anim-5bb1ea38-0970-475b-baad-30d19cc728fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c6cedfb-5331-46e8-bc53-f911c9935803","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.45161%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":600,"duration":800,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Veja mais

Outros Conteúdos

[{"selector":"#anim-2b88cbfc-54da-44de-b716-a0d8278ad278","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3c61c9a2-f1d3-48b3-8832-2bf3250529bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-de62e692-d893-461b-b6a6-19d6488ff98c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 1352.06368%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-38d1a95b-385f-4ca0-9e1e-b289ad16984b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b1a240bb-d681-44d8-9748-a4d16a637e05","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 813.37490%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-49ec36e6-5a6c-440d-bd6d-e3c8b723e9b7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-95e3da1e-4f03-4a47-b31a-84d46529150b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aee0e69f-3344-46f4-a9f9-b075f8e8dc3e","keyframes":{"transform":["translate3d(-135.03651%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9e1d446b-d0a7-4090-8fda-57831250b4ab","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3f85afa8-e4ee-49f1-86b6-57bf1cbda778","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-42b32054-dbfb-4ed3-b862-a6ca073052ff","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 832.06361%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cce2f2ad-08dd-45b1-9ef2-b28eea90ec01","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-affb3eda-022f-4dbe-b191-da6fdb40445b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 360.87650%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b323248-1df9-4766-b6de-115d144077ce","keyframes":{"transform":["translate3d(-132.84671%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b31a7986-318d-4595-a228-d710a8605b38","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}] 1 1 .................................................. .................................................. 2 2 Receita de Nhoque ao creme de espinafre Veja mais

16/05/2023

[{"selector":"#anim-71b9fa6a-f727-4de7-a92d-44342ea5c226","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-08387c2b-de96-4e26-b303-67f0d25c2f6a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 1100.65326%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d4a865c8-d238-4ed7-8b74-f0a80ac15547","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9cb0c01d-08ca-41b4-85a4-a0c928982f45","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 1100.65326%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b2666d67-d256-4830-8e2d-fb6293c18949","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cb2dc28b-c7bc-4177-a89b-fdb33b56494e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a986dbc-3e96-464a-a517-d70112e33c2b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f15556f-cf56-4e9f-bbe9-e3c25ca3d27a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 930.06514%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c1bb4778-9d60-4dfb-b837-359970aa19ad","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-941fc1d3-b021-4178-9dc9-2f2edca46d14","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 930.06514%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b13aa11b-fa17-4ab5-986b-d410a7ee0a84","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2e73c0c6-6f37-4b73-9f19-8f448030b385","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc2e9cd0-babc-4a27-8506-bd6ca57500c7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 721.24156%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf39dfa2-02a6-470e-84e9-0a27f6f47349","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8f5f81c0-080a-47f4-bd1a-6f3d2866f40e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 721.24156%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Data Data .................................................. .................................................. Texto Texto .................................................. Imagem Imagem Veja mais

Receita de Nhoque de Abóbora Low Carb! Leve e nutritiva para um almoço diferenciado!

Para a massa você vai precisar de: - 500g de abóbora (de preferência cabotiá); -1 ovo; -1/2 xícara de farinha de amêndoa;

Ingredientes

Para o recheio você vai precisar de: -1/2 xícara de queijo parmesão; -1/2 colher de chá de sal; -1/4 colher de noz-moscada; -Pimenta-do-reino a gosto;

Ingredientes

Agora vejamos como preparar o Nhoque de Abóbora! Passo 1: Corte a abóbora em pedaços pequenos e cozinhe até que estejam macios; Passo 2: Amasse a abóbora com um garfo ou passe pelo espremedor de batatas;

preparando

Passo 3: Adicione o ovo, a farinha de amêndoa, o queijo parmesão, o sal, a noz-moscada e a pimenta-do-reino e misture bem até formar uma massa homogênea; Passo 4: Com as mãos enfarinhadas, faça pequenas bolinhas com a massa;

preparando

Passo 5: Em uma panela com água fervente e salgada, cozinhe os nhoques até que subam à superfície, cerca de 2-3 minutos; Passo 6: Retire os nhoques com uma escumadeira e sirva com o molho de sua preferência.

preparando

Não deixe de experimentar essa receita fácil e rápida de fazer na sua casa. Também não deixe de conferir o nosso site onde há mais receitas como essa!

Finalizando

Outros Conteúdos

Receita de Nhoque de Ricota

16/05/2023

Eduardo Peres

Canva & Google