6 dicas de arquitetos para usar a decoração a favor da saúde mental

Você sabia que é possível usar a decoração a favor da saúde mental? Pois bem, quanto mais qualidade de vida e bem-estar, melhor. E essa interligação entre saúde mental e decoração é fundamental.

Desse modo, descubra algumas dicas importantes que a arquiteta Isabella Nalon, cujo escritório leva o seu nome, separou para você apostar no décor ideal para contribuir na sua vida.

Organização do lar

Em primeiro lugar, para a profissional, a falta de organização causa confusão, problemas de funcionalidade no espaço, além de aumento de sintomas de ansiedade e estresse.

Ou seja, a desordem resulta em caos e perturbação da mente.

A ideia é manter cada cômodo com bom planejamento, manutenção de limpeza e ainda realizar a restauração dos itens. “Gosto sempre de ressaltar que a ausência de cuidados em casa pode piorar nossa saúde mental. Paredes sujas, tecidos velhos, tapetes manchados, objetos quebrados e uma sorte de itens acumulados são referências muito ruins”, comenta Isabella.

Escolha das cores

De fato, a psicologia das cores não é brincadeira.

Se você conhece o círculo cromático, provavelmente entende que cada cor pode proporcionar sensações diferentes. Nesse sentido, podemos indicar que o branco, azul, rosa e verde, por exemplo, geram leveza e equilíbrio.

Por outro lado, determinados tons podem causar agitação, pois influenciam diretamente o sistema nervoso. São exemplos o amarelo, laranja e vermelho.

“Pensando no relaxamento, a opção transita entre as cores neutras e leituras monocromáticas, sem uma mistura excessiva”, orienta a profissional.

Elementos naturais

Quando falamos de decoração a favor da saúde mental, não podemos esquecer do uso de elementos naturais, afinal, eles garantem uma maior conexão com a natureza.

Assim, incorpore materiais como lã, madeira, algodão, fibra, pedra, argila, entre outros, para ter mais aconchego e sentimentos positivos.

Iluminação adequada

Inclusive, nunca deixe de lado a questão da iluminação, pois ela também interfere diretamente em nossa saúde mental.

Além da própria luz natural – faça questão de favorecê-la em seus espaços –, opte por um projeto de iluminação que concilie luzes indiretas, focais, assim como pendentes.

Isabella afirma que por meio desse mix, há uma ativação maior da vitamina D em nosso organismo, o que aprimora nossos sistemas cardíaco e circulatório.

Móveis

Acredite: os móveis podem ajudar muito não apenas o visual dos ambientes, mas também nosso bem-estar. 

Logo, procure usar modelos apropriados para cada cômodo considerando fatores cruciais, como, por exemplo, ergonomia, dimensões, material e estilo.

Não esqueça do conforto para prezar por uma boa postura – ninguém quer uma dor nas costas ou outra lesão, não é?

Paisagismo

Por fim, a arquiteta menciona a importância do paisagismo. A natureza é responsável por gerar boas energias sempre, então procure aplicá-la para ativar mais alegria em sua vida.

“Manter uma rotina equilibrada, com hábitos saudáveis, sono em dia, uma boa alimentação e o exercício corporal complementam toda a estrutura que nós, profissionais de arquitetura, buscamos entregar aos nossos clientes”, conclui Isabella.