ACREDITE: manter a casa MUITO limpa pode não ser a melhor coisa para sua saúde

Há quem acredite que manter a casa muito limpa é essencial para evitar doenças. Por isso, capricha na limpeza profunda, para manter o ambiente livre de quaisquer microrganismos.

Mas será que isso é realmente bom para nossa saúde? De acordo com especialistas, manter a casa muito limpa não é a melhor escolha. A seguir, você descobre o porquê. Acompanhe!

Preocupação maior com limpeza ganhou reforço na pandemia de covid-19

A maior preocupação com a limpeza se tornou presente nas casas brasileiras com a pandemia de covid-19, numa tentativa de eliminar o vírus de quaisquer superfícies.

Esse hábito foi ainda mais acentuado quando a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou que o vírus poderia se espalhar com o contato com superfícies contaminadas. Com isso, as pessoas passaram a limpar com maior cuidado e frequência sua casa.

Vale lembrar que pesquisas posteriores indicaram que o risco de transmissão da doença pelo contato com superfícies contaminadas é baixo. Há uma maior chance de se contaminar ao inalar o ar que tenha o coronavírus, uma vez que ele se mantém predominantemente suspenso nele.

Mas isso não quer dizer que você deva abandonar hábitos de higiene, tanto os pessoais como os da casa. No entanto, saiba que limpeza é diferente de higiene!

Limpeza x higiene: entenda a diferença

É comum confundir limpeza e higiene, mas ambos são procedimentos diferentes. A limpeza tem a ver com deixar um local com aparência limpa, seja aspirando ou esfregando a superfície.

Já a higiene está diretamente associada com se proteger contra microrganismos nocivos à saúde, como os causadores da gripe e da covid-19, bem como o norovírus e a bactéria salmonella.

A higiene, portanto, está diretamente associada a hábitos, a um conjunto de ações que devem ser realizadas regularmente para prevenir doenças.

Momentos em que você deve usar medidas de higiene

Existem momentos do nosso dia a dia nos quais devemos adotar hábitos de higiene para prevenir doenças. A seguir, listamos alguns dos principais, para que você se lembre e siga medidas de prevenção:

• No manuseio de alimentos, seja no preparo ou no momento de se alimentar com as mãos;
• Ao utilizar o banheiro ou trocar fraldas. É essencial lavar as mãos assim que terminar de usar a área;
• Quando tossir, espirrar ou entrar em contato com o nariz que está sangrando. Você deve, sempre, lavar as mãos, evitando tocar superfícies para não as contaminar;
• Ao tocar superfícies utilizadas por outras pessoas com frequência. É o caso de maçanetas de portas de locais com grande fluxo de pessoas;

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• No manuseio de roupas e panos de limpeza que possam estar contaminados. Um bom exemplo é o de contato com peças usadas por pessoas com alguma infecção ou panos de limpeza utilizados para limpar superfícies com secreção de pessoas contaminadas;
• Ao cuidar de animais de estimação. Vale lembrar que não é somente o animal que pode transmitir doenças para humanos, você também pode transmitir algo ao bichinho, colocando sua saúde em risco. Por isso, é importante lavar a mão antes de tocá-lo;
• No descarte e manuseio de refugos, ou seja, de restos de materiais que possam estar contaminados por algum microrganismo;
• Ao cuidar de pessoas que possam estar infectadas com alguma doença transmissível.

Por que limpar a casa demais não é bom?

Mas, afinal, por que limpar a casa demais não é bom para a saúde? Simples: entrar em contato com determinados microrganismos pode trazer benefícios importantes para a saúde, sobretudo para crianças.

Quando entramos em contato com alguns germes, nosso sistema imunológico se regula, desenvolvendo uma proteção natural contra ele.

Existem estudos que sugerem que crianças que moram em fazendas são menos propensas a desenvolver alergias e asmas, bem como doenças autoimunes. Isso se deve ao fato de ter uma exposição precoce a uma série de microrganismos que ajudaram a regular seu sistema imunológico.

Portanto, ter uma casa muito limpa não necessariamente significa ter a saúde em dia. Você pode conseguir prevenir doenças, mas o contato com alguns microrganismos é essencial para regular nosso sistema imune, conseguindo fortalecê-lo.

A ausência desse contato pode contribuir para que se tenha distúrbios imunorregulatórios, como as alergias, e para o enfraquecimento dos mecanismos de defesa do organismo.

Portanto, sim, mantenha a casa limpa, mas não precisa ser de maneira exagerada! Seu organismo agradecerá!