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Plantas que Afastam Pesadelos; Espécies COMPROVADAS para uma Noite de Paz

O quarto não é apenas um lugar para descanso; é um refúgio pessoal onde reina o repouso e onde as más energias não são bem-vindas. Assim, para combater as consequências do estresse e assegurar um sono sereno, existem algumas plantas que afastam pesadelos, podendo ser poderosas aliadas para noites tranquilas. Veja!

Gardênia

vaso com gardênias

As flores da gardênia são um verdadeiro deleite para os sentidos com seu perfume exuberante, atuando como um bálsamo para o espírito.

Estudos sugerem que seu aroma suave pode oferecer um efeito calmante semelhante ao de medicamentos para aliviar a ansiedade, tornando-as candidatas ideais para o quarto de dormir.

Aliás, para garantir que a gardênia prospere, é crucial regá-la de maneira constante, mantendo o solo sempre úmido, porém nunca encharcado.

Palmeira-bambu

palmeira-bambu em vaso

Com seu semblante exótico e imponente, a palmeira-bambu ajuda a criar um ambiente de paz e purificação no quarto, atuando como um filtro natural do ar – uma funcionalidade particularmente ativa durante a noite.

Para seus cuidados, ela necessita de solo mantido levemente úmido e locais bem iluminados – contudo, ela pode também adaptar-se ao crescimento na água.

Jasmim

vaso de jasmim em mesa de cabeceira

O jasmim entende realmente de perfumes noturnos.

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Liberando sua fragrância adocicada após o anoitecer, esta planta pode exercer efeitos relaxantes, analgésicos e até antidepressivos, de acordo com pesquisadores.

Dessa forma, para que o jasmim floresça com vigor, é essencial receber uma boa quantidade de luz solar direta e regas periódicas, sem deixar o solo secar completamente.

Aloe vera (babosa)

vaso com aloe vera saudável

Além de ser uma usina de oxigênio que trabalha também durante a noite, a aloe vera se destaca pela purificação do ar.

Suas folhas espessas e cheias de gel abrigam propriedades terapêuticas, sobretudo para a pele.

Essa planta é de fácil manutenção: aprecia luz, mas não exige sol direto, e uma rega semanal é mais do que suficiente para mantê-la feliz.

Lavanda

vaso com lavanda perto de janela

As flores de lavanda dispensam apresentação quando o assunto é facilitar um sono tranquilo.

Seu aroma inconfundível tem o poder de tranquilizar o batimento cardíaco e de reduzir os níveis de cortisol, o hormônio relacionado ao estresse.

De manejo simples, a lavanda precisa de uma quantidade moderada de luz solar e regas regulares, tomando cuidado para não encharcar o solo.

Hera inglesa

hera inglesa em vaso suspenso perto de janela

Esta trepadeira verdejante pode ser a resposta para quem busca um aliado contra os incômodos das alergias e da asma noite adentro.

É vital, no entanto, manter a hera inglesa fora do alcance de crianças e animais de estimação, pois suas folhas são tóxicas se ingeridas.

Em relação ao cultivo, prefere espaços onde possa escalar ou ficar pendurada, recebendo luz solar moderada. Um ponto de atenção é evitar regas excessivas.

Lírio-da-paz

vaso de lírio-da-paz no chão

Com suas largas folhas e flores brancas em forma de tocha, o lírio-da-paz se destaca na batalha contra micróbios suspensos no ar, fornecendo uma atmosfera limpa e propícia ao descanso.

Para manter a saúde desta planta, o ideal é posicioná-la em um espaço sombreado, evitando a exposição direta ao sol, e mantendo o solo consistentemente úmido, sem encharcá-lo.

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Trabalha com escrita criativa, revisão e tradução. Fluência em Inglês e atualmente estudando Espanhol. Se formou em Comércio Internacional e Técnico em Marketing, mas está agora realizando o sonho de estudar Biologia. É apaixonada por palavras, natureza, tornados, heavy metal e psicologia forense.

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