Como o animal de estimação pode ajudar na nossa saúde? Descubra os benefícios e surpreenda-se

Ter um animal de estimação não é apenas para dar e receber amor e carinho, mas também pode ser benéfico para sua saúde!

Surpreende? Não deveria! Isso porque enquanto cuidamos deles, os pets podem cuidar da nossa saúde mental e física, nos fornecendo rotina, exercícios e várias distrações felizes de dias onde nada está bem.

Você ficou curioso sobre como o animal de estimação pode ajudar na sua saúde? Então, veja os benefícios que separamos abaixo e fique ainda mais encantado!

Incentivar os exercícios

Todo pet precisa se exercitar – um cachorro gosta de passear, um gato gosta de brincar – e você deve ser o parceiro disposto a tudo isso!

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Logo, é bem óbvio de entender que praticar exercícios com seu animal de estimação traz vantagens para sua própria saúde, já que previne doenças, controla o peso e até melhora o seu humor!

E claro: é muito melhor fazer algum exercício com seu animalzinho do que sozinho, não é?

Aliviar o estresse e reduzir a pressão arterial

Desde já, sabemos bem que os exercícios andam de mãos dadas com o estresse, por isso, quanto mais prática física maior a sensação de bem-estar.

Dessa forma, passear com seu cachorro, por exemplo, é uma forma de reduzir o hormônio do estresse (o famoso cortisol) e aumentar o hormônio do bem-estar (oxitocina).

Aliás, até fazer carinho em seu animal de estimação por alguns minutos pode ajudar a diminuir os níveis de cortisol. Incrível, não é?

Em conjunto, há a diminuição da pressão arterial não somente quando você faz exercícios regulares com seu amigo peludo, mas também com o ato de acariciar seu pet. 

Evidências ainda sugerem que os donos de animais de estimação em geral possuem pressão arterial mais baixa do que aqueles que não têm pets.

Fazer bem ao coração

Qualquer pet pode fazer bem ao coração dos donos.

Não apenas há a redução da pressão sanguínea, mas também a do colesterol e do nível de triglicérides. 

Vale comentar que um estudo afirma que os gatos podem ser benéficos na prevenção de AVC (Acidente Vascular Cerebral), infarto e outras doenças cardiovasculares.

Não há uma explicação exata, mas provavelmente vem do fato de que os gatos ajudam os donos a relaxarem e consequentemente reduzem a ansiedade deles.

Melhorar o humor

Como dito anteriormente, um animal de estimação é seu companheiro constante que não faz julgamentos, sempre ouve você e ainda oferece amor incondicional.

Seu pet está sempre em casa, pronto para passar um tempinho com você. Nada melhor do que chegar em casa do trabalho, por exemplo, e ser recebido por seu animalzinho que já lhe fará sorrir de imediato. 

Assim, o animal de estimação é o melhor impulsionador de humor, aliviando a ansiedade, a solidão ou a depressão. Além disso, a rotina diária com o pet, como se preocupar com a alimentação, brincadeiras e exercícios, dá ao dono um “senso de propósito”.

Proporcionar conforto

Um animal de estimação pode lhe confortar nos momentos mais desafiadores da vida (em momentos de luto, acidentes, términos, etc.). Qualquer forma de trauma pode ser atenuado com a ajuda dos animais.

Provavelmente você já ouviu falar dos cães de terapia e como eles podem favorecer uma melhora física e emocional gigantesca nas pessoas.

Diminuir o risco de alergias em crianças

Ao contrário do que os pais acreditam, o animal de estimação pode auxiliar a diminuir os riscos de as crianças desenvolverem alergias!

Estudos feitos mostraram que as crianças com pets possuem um sistema imunológico mais forte!

Por outro lado, adultos que já sofrem de alergias não têm a mesma sorte. Aí, eles precisam lidar com a alergia de alguma maneira, com tratamento adequado.

Detectar problemas de saúde

Falando especificamente dos cães: esse animal de estimação pode ajudar na detecção de algumas doenças, como é o caso do câncer, hipoglicemia e até COVID-19.

O diagnóstico é feito a partir do farejamento – o cão sente o local doente, que pode ser em várias áreas do corpo, como pele, mama, colo, ovário, pulmão, bexiga, entre outros. Atualmente, há uma precisão de 80-90% nos casos.

Com esse faro extremamente apurado, é possível treinar os cães para ajudar a evitar que o dono tenha crises de hipoglicemia (quando há queda dos níveis de açúcar no sangue).

Ou seja, o cachorro percebe sinais diferentes de comportamento – que o dono pode nem perceber – e faz o alerta.