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Lista de compras do mês no supermercado categorizado: do essencial ao supérfluo

Uma lista de compras do mês no supermercado costuma compor mais do que apenas a cesta básica da casa. Assim, se você tem medo de esquecer coisas, é normal deixar por escrito o que é essencial, mas acabar incluindo os itens considerados “supérfluos”.

Desse modo, veja abaixo todos os itens categorizados para lhe ajudar nessa tarefa e adicionar no carrinho de compras.

Itens essenciais para a lista de compras do mês no supermercado

mulher dentro de supermercado fazendo compras

Então, para uma lista de produtos essenciais que normalmente compõem uma cesta básica, sem dúvida o foco são itens que atendem às necessidades básicas de alimentação, higiene e limpeza do lar.

Alimentos básicos

  • Arroz
  • Feijão
  • Farinha de trigo ou de mandioca
  • Óleo de cozinha
  • Sal
  • Açúcar

Proteínas

  • Carne bovina, frango ou peixe
  • Ovos
  • Leite

Hortifrúti

  • Legumes variados (como batata, cenoura e tomate)
  • Frutas da estação
  • Verduras e folhas para salada

Grãos e cereais

  • Aveia
  • Massa (macarrão de diversas formas)
  • Pães (integral, branco)

Produtos lácteos

  • Leite
  • Queijo
  • Iogurte natural
produtos essenciais de supermercado

Higiene pessoal

  • Sabonete
  • Pasta de dente
  • Xampu e condicionador
  • Papel higiênico
  • Desodorante

Limpeza doméstica

  • Detergente para louças
  • Sabão em pó ou líquido para roupas
  • Desinfetante para ambientes
  • Água sanitária
  • Esponja e panos de limpeza

Itens supérfluos para a lista de compras do mês no supermercado

prateleiras de supermercado

Bebidas

  • Refrigerantes e bebidas açucaradas
  • Cervejas, vinhos e outras bebidas alcoólicas
  • Cafés especiais e chás importados

Snacks e lanches

  • Salgadinhos e snacks embalados
  • Biscoitos recheados ou cookies
  • Barras de cereais premium ou snacks energéticos

Doces e sobremesas

  • Chocolate em barra ou bombons
  • Sorvete de diversos sabores
  • Doces finos e produtos de confeitaria especial

Gourmet e especialidades

  • Molhos e temperos gourmet
  • Massas importadas ou especiais
  • Azeites aromatizados ou de especialidade
  • Pães artesanais ou de receitas especiais
  • Queijos finos e frios importados
  • Conservas e antepastos gourmet
  • Pratos prontos de alta culinária para micro-ondas

Produtos naturais e especiais

  • Frutas exóticas ou importadas
  • Castanhas e nozes selecionadas
  • Iogurtes e produtos lácteos gourmet
  • Produtos sem glúten ou orgânicos especiais

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    É formada em Marketing pelo Centro Universitário Internacional e atriz licenciada pelo SATED/PR desde 2017. Trabalha com gestão de mídias sociais e redação criativa além de atuar em várias frentes de comunicação midiáticas.

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